witam jestem na redukcji w tej chwili waga 90kg.poziom fatu ok 16%,kiedyś trenowałem ciezarry i sile.teraz czas na redukcje.zeszło mi juz 3kg w czasie 6 tygodni.teraz chce dorzucić spalacz tylko co będzie lepsze dla mnie? dieta dopięta suple tylko bcaa.białko.3 siłownia 3 bieg kolo 1h...Nigdy nie brałem żadnych spalaczy 1 Scitec nutrition [...]
Siemanko a wiec tak bralem kreatyne Olimp Nutrition lecz bralem ja w zime i tylko tydzien i pare dni poniewaz ciagle chorowalem wiec ja sobie odpuscilem. Sprzedalem koledze a teraz kupilem sobie Universal Storm. Biore ja od 22.04 a teraz mamy 18.05 no i nic nie widac zadnych efektow zero + do obwodow sila tez nie idzie. Czy byl to zly wybor jak [...]
Nie wiem co wybrać za kreatynke, mam dylemat , waham sie pomiędzy: Crea Pure Ulimate Nutrition (1000g ok 190zł) a Kreatyna MuscleTcha (510g.) - cenowo zbliżone - na plus wychodzi Ultimate bo 1kg. Może ktoś stosował te kreatynki - porównanie? Jestem nie zdecydowany. Rafał Pozdrawiam
Witam!!!! Cwicze juz od ponad 2 miesiecy. Bez zadnych suplementow przytylem 2,5kg w miesiac Mam zamiar zrobic kilka cykli na mase, a do tego zaczac brac jakies odzywki, poniewaz mam jeszcze jakies 18kg niedowagi!!!!!(Wzrost 181, waga 52kg) Na poczatek zamierzam kupic sobie Mega Massa Treca 4,8kg oraz kreatyne UNIVERSAL NUTRITION Shock [...]
Witam. Na siłowni ćwiczyłem rok czasu, teraz miałem 2 miesiące przerwy ze względu na kontuzje. Od poniedziałku zaczynam znów i chciałbym sobie wspomóc suplementami. Kiedyś brałem bcaa i mono z hi-teca. A więc mam kilka pytań. Chodzi mi tu o przybranie masy. Co myślicie o połączeniu BCAA + Nitrobolon II + Kreatyna ? Jak to stosować? Może lepiej [...]
[...] jest najlepszy i w który celować aktualnie jestem na redukcji i potrzebuje jakiegoś mocnego . 1.REVEX-16 2.ALRI - Hyperdrive 4.0 3.Fitness Authority - Lipo Core 4.4+ Nutrition - CUT 4 HIM+ 5.Genomyx - Decimate Amplified 6.MHP - Dopamite 7.UNS - Fat Off 8.MHP - Take OFF 9.Tested Burner SF Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2014-07-05 [...]
jeden z bardziej doswiadczonych 'silownianych' kolegow polecil mi przed treningiem suplementacje preparatem trans-x produkcji scitec nutrition. Czy macie jakies doswiadczenia z tym preparatem ??
TREC NUTRITION zaprasza na seminarium szkoleniowe z Michałem Karmowskim - Trenerem personalnym i Mistrzem w Kulturystyce o tematyce "Rola diety i suplementacji w sporcie" Seminarium odbędzie się 15 marca 2013 godz. od 13.30 – 16.00 w Centrum Sportowe Pełka ul. Hlonda 54 41-933 Bytom - Stroszek tel. 513 208 987 Zapisy w Centrum Sportowe [...]
witam ! mam pytanie czy mozecie mi naspisac jak brac kratyne z masowka (kupiłem Micronized Creatine 500g i Xtreme Pro Mass 4 Lb (1814 g !) wszystko firmy Sports Nutrition International ) prosil bym o optymalna rozpiske zarzywania oraz jaka dieta do tego ??? dziekuje i pozdrawiam
Witam chciałem prosić o pomoc. Zakupiłem monohydrat 7 NUTRITION chce zrobić cykl 8 tygodni i mam kilka pytań. Za 3 tygodnie chce zacząć ćwiczyć na nowym planie i pytanie czy zacząć cykl sobie mogę już czy lepiej razem z planem wjechać na cykl drugie jak brać Jedni mówią żę rano i po treningu a drudzy że przed treningiem i po i sam już nie wiem jak [...]
Dokonalem wyboru i tak: Codziennie po 60g bialka Prostar Ultmiate Nutrition,dieta oczywiscie jest Teraz stacki: Pierwsze 5 tygodni: W dni treningowe: 2xXpand po 15g(naczczo i przed treningiem) W dni treningowe: Xpand w godzinach kiedy przypada trening normalnie,naczczo CP 15g Obliczylem ze starczy na 5 tygodni. Przez nastepne 5 dni Cell Pump 2 x [...]
Witam serdecznie, Panowie w opcjach "szukaj" za wiele nie znalazlem, a potrzebuje niemilosiernie kilku opinii na temat witamin firmy DYMATIZE Nutrition - a dokladnie chodzi o Dymatize SUPER MULTI. Czytalem ciekawy artykul utworzony przez anabolX'a ale w nim nie znalazlem nic na ten temat, procz wymienionej nazwy producenta. Licze na pomoc z Waszej [...]
[...] + 2 opakowania Olimp Massacra + 7 batonów białkowych olimp matrix pro32 (5x waniliia w czekoladzie, 2x kokos) + szejker + 3 próbki: SuperPump250 i SizeOn firmy Gaspari Nutrition oraz SuperQuad protein firmy Inner Armour Całość za 350 zł, odbiór osobisty w Poznaniu, mogę podrzucic gdzieś na piątkowo lub okolice. edit: wszystko oczywiście [...]
Witam, jakiś czas temu zaczełem brać bcaa dymatize nutrition complex 2200 z kreatyną, po 4 dniach zaczeło mi się robić niedobrze bul brzucha, głowy, wyższa temperatura przerwałem trening na tydzień wydobrzałem i zaczełem brać samą kreatyne bez bcaa,i jest dobrze teraz boje się je zacząć brać z powrotem, zeby niemieć znowu przerwy i spadków, [...]
[...] udało mi się zrzucić do 85kg choć mam jeszcze brzuch. wyrobiłem sobie barki oraz ramiona. nie chciał bym się już bardziej rozbudowywać ale zgubić z brzucha i wyrzeźbić sobie to co mam :) od 2 miesięcy jem Multipower formula 80, od miesiąca spalacz Trec Nutrition, co mogłbym jeszcze włączyć aby mi pomogło czy jakieś aminokwasy czy coś innego ?
Witam Wszystkich!! mam takie pytanie mam odżywkę wysoko białkową HI TEC NUTRITION protein anabolic 91% Białka i jest ona po terminie :P teraz chciałem sie spytać ekspertów czy mogę ją brać jeżeli jest ona do września 2009 ale nie pisze dokładnie czy do końca września czy do 1 września nie wiem:P Z góry wielkie dzięki
Zamierzam kupic HMB Ultimate Nutrition. Chcialbym wiedziec czy jest sens stosowania produktu bez stosowania innych suplementow. Jeśli nie to czy opłaca sie dokupic do tego kreatyne lub jakis inny suplement. No i ile trzeba wziac HMB zeby byl jakis efekt? Czy starczy 1 opakowanie 120 kapsulek? Banderas
Witam ;) Dzisiaj zakupiłem sobie na 2 cykl takie odżywki jak: ACTIVLAB CREA SHOT 1000g Vitalmax Creatin Monohydrate 300g i Hi Tec Nutrition Whey Mass Gain 3kg Doradzi mi ktoś jak to dawkować i w jakim czasie? Bo mi się wydaje że najlepiej to chyba by było Crea Shot (25g) porcja 30min przed treningiem, mono 5g zaraz po treningu W dni bez [...]
Witam serdecznie, na siłowni cwicze od roku wczesniej brałem białko uns ktore działalo na mnie strasznie, i mam pytanie do was czy połaczenie: -GASPARI Nutrition MYOFUSION -UNIVERSAL CREATINE POWDER 500g -BCAA XTRA ActivLab Czy to jest dobre rozwiazanie, czego wymagam od nich: -szybszej regeneracji -zwiekszyc mase -zwiekszyc sile -pobudzenie na [...]
Witam po 12 tygodniowym cyklu na 17nastkach a dokładnie Epi do 60mg. wyniki mnie rozczarowały W trakcie 2x500mg NAC 2x1 Eseentale formuła z 7 nutrition Pod koniec ostropest 3x300mg. Bilirubina 0,2 - 1,2 Ja (2,5) ALT 0 - 55 Ja (85) AST 5 - 34 Ja (41) Obecnie od poniedziałku Heparegen 3x2 tab Hepatil 2x6 tab Esseliveran 1x2 caps co dodać na [...]